左膝捻挫から2ヶ月経った。試しに、自転車で作業所まで約12km走ってみた。坂道(5〜8%)だと立ち漕ぎで左膝に負担が多くしんどいが、何とか１時間くらいでたどり着いた。体もだが、頭もガタがきていて、注意力散漫な感じ。時々、ハッとすることがある。ヘルメ…

連休をずっと家に居るのも、と思い、膝の具合の試験も兼ねて、低山を手近で歩いてきました。高御位山299.7mで３回目。これ迄は一番近い道を使って登ったので、今日は鹿島神社側から稜線を辿ってぐるっと一周。約16000歩。累積比高は567m。左膝は何とか持ちま…