骨折後の日歩数

1月9日に第五中足骨を骨折して，大分良くなった．先週診てもらってむしろ歩くように言われた．でも急ぐと痛くなるので，毎分100歩，歩幅は70㎝程度が限界．

昔は一日1万歩を目安にしていたが，昨年辺りから1日8000歩に．

で，この間の毎日の歩数．

44日目は骨折して5週目で，診察してもらって，一応ギブスを外して，歩いて良いとされました．しかし，まだ杖を使ってゆっくりしか歩けず．69日目は先週の診察．その前は歩いていても大抵の人に抜かれていましたが，今は時速4㎞程度になりました．まだ3月中は無理しない方が良さそうです．いずれにしても，歳なので，元に戻るのは無理のようです．片足立ちをしてみると右足は全然だし左足でも40秒程度．どうも平衡感覚がおかしくなってきています．これまでの６掛け位でやるつもりでないといけないようです．